更年期

更年期

    更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状。

    更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期中，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 　

　
    隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。 　

    更年期课题研发组认为： 更年期综合症是女性整体衰老的结果和早期表现。

卵巢

    引起更年期变化的原因就是卵巢功能的退化 更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化。

    1．卵巢的变化 更年期后，卵巢体积缩小，其重量仅为性成熟期妇女阳巢的1/2—1/3。含有原始卵泡的皮质变薄，原始卵泡几乎耗尽，遗留的少数阳泡对促性腺激素又不敏感，以致卵泡成熟发生障碍，不再排卵。卵巢分泌的雌激素减少，垂体分泌的促性腺激素增加。而雌激素对于女性的很多组织器官就像是营养索一样，缺少了就会引起退化性变化。 　　

    2．对上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长的刺激减少，从而发生生殖道、泌尿道、乳腺管以及体毛的退化。 　　

    3．植物神经系统不稳定，引起血管舒缩运动障碍而出现潮热、出汗等。 　　

骨质疏松症

    4．大脑皮质功能受影响．出现情绪波动烦乱等症状，十分容易生气，请各位注意。

    5．骨质重吸收增加，引起骨质疏松症。 　　

    6．雌激素缺乏可促使冠心病、高血压、脑血管意外或老年性精神病的发生，或使已有病情加重。

    更年期无论开始早晚、历时多久，总可分成绝经前期、绝经期（月经停止  更年期往往烦躁不安）和绝经后期（月经停止1年以后），并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

    更年期是妇女从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。

　　
    具体表现： 　　

皮肤出现色斑

    1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。 　　

内分泌紊乱

    2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

失眠

    3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性；

    4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。 　　

    女性更年期的四大症状　 　

　
    通常来说，绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状： 　

    一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 　　

    二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。

    三、精神、神经症状表现异常。 　　

    四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

    绝经过渡期：绝经前2-5年或更长更年期 绝经期：末次月经后1年（40岁-70岁左右） 绝经后期：绝经后15-20年世界卫生组织（WHO）指出的围绝经期包括绝经过渡期及绝经期。 　　

    妇女更年期是指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间,一般妇女从45岁开始到55岁左右。我国有人对929名退休工人调查表明，她们的平均绝经年龄为48.85岁。

    首先，女性的更年期年龄与月经初潮年龄有关，而现代女性月经初潮年龄提前了，平均为12.5岁；原始社会女性月经初潮的年龄平均为19岁。

    其次，更年期提前与现代女性生育减少有关。因为在怀孕、哺乳的几年时间内，卵巢是不排卵的，这就节省了很多卵泡，延缓了卵巢衰退进程。 　　

    第三，女性更年期提前与其生活状态也有很大的关系，如果生活节奏快、精神压力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易导致卵巢功能早衰，而出现更年期提前的情况。 　　

    第四，有些医学原因也会导致更年期提前，比如 子宫切除术， 激素药物避孕及多次流产。 　　

    最后，更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前时， 一定要根据自身的情况采取有针对性的措施，以便取得最佳的效果。

更年期心理

    1、情绪不够稳定，易激动，易怒，易紧张焦虑。

    2、注意力不够集中，不易集中自己的思想，不易集中自己的精力。 　

　
    3、心理敏感性增强，感觉易敏感。

　　
    4、记忆力减弱。 　

　
    上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期妇女所共有，而仅是在一部分更年期妇女身上出现。 更年期妇女为了平稳地度过更年期，要注意更年期的心理卫生。更年期妇女要根据更年期的身心特点去进行生活与工作。既不要不顾身心变化去勉强行事，也不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事。要正确认识更年期出现的生理与心理变化。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。精神乐观、情绪稳定是顺利度过更年期最重要的心理条件。

    妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施：

血管功能失调

    1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒 ，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。　　

月经失调

    2、月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

精神、神经症状

    3、精神、神经症状：更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常,类似精神病发作。 　　
 

    4、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。

子宫肌瘤

　　
    5、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

    WAP-1神经元激活再生疗法

女性更年期易出现骨质疏松

    更年期是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。这期间还将出现思想不易集中，紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，骨质疏松等症状，久而久之还将形成精神分裂以及抑郁症等精神疾病。因此如何能顺利、平稳的度过更年期，对所有女性朋友来说是相当重要的。

    吉林市凤凰妇产医院针对更年期对女性朋友的影响，率先引进当前国际上最先进的WAP-1神经元激活再生疗法，该疗法在治疗更年期上，成功做到以下几点：

神经递质

    第一：补充垂体肽酶，平衡神经递质酸碱度。WAP-1神经元激活再生疗法，能够快速穿透血脑屏障，源源不断的补充“垂体肽酶”酸性物质，和过量的胆碱酯酶进行中合，迅速平衡神经递质酸碱度。3—5天快速改善睡眠质量，使得头痛、头晕、心慌、胸闷、盗汗、气短、疲乏、食欲减退等症状消失。

脑垂体示意图

    第二：激活垂体肽酶，全面修复脑垂体。WAP-1神经元激活再生疗法，使神经递质平衡的同时，诱导并激活休眠的垂体自身肽酶，恢复其生物活性。重组垂体肽酶链，深层修复脑垂体，纠正脑垂体分泌功能，使神经递质酸碱度全面平衡，大脑信号传递正常。

    第三：营养垂体肽酶，增强脑垂体免疫力。通过WAP-1神经元激活再生疗法，调补、滋养垂体自身肽酶，充分保障其生物活性，进而增强脑垂体免疫力，提高脑垂体对外界刺激的抵抗力，使脑垂体无论受到再大的压力、刺激、惊吓时都能正常分泌，有效改善更年期症状。

    WAP-1神经元激活再生疗法与传统治疗方式相比，不仅疗效快，效果显著，同时还保证不会对心、肝、肾、胃肠等器官造成损伤或刺激。此外，WAP-1神经元激活再生疗法还具有以下优势：

脑神经递质检测仪

    1. WAP-1神经元激活再生疗法引进当前世界最为前进的脑神经递质检测技术，能够有效、快速、准确的做出诊断。

    2.首次在治疗更年期中运用了仪器治疗，疗程短，见效快，有效缓解进入更年期所给女性朋友带来的烦恼。

中药调节

    3.将仪器治疗与中医完美结合，采用中药进行调节，使患者的体内的神经递质水平长期平衡，达到疗效稳定，愈后不易复发的效果。

    主任提醒，人类寿命的高龄化正逐渐成为当今社会发展的重要趋势，因此更年期和绝经后，妇女的健康问题尤为重要。吉林市凤凰妇产医院的WAP-1神经元激活再生疗法，以其疗程短、见效快、治愈率高、疗效稳定、愈后不易复发等特点不断造福深受更年期所影响的患者，成功率高达98%，备受患者青睐。

    一、女性更年期保健之身体保健。

更年期保健

    1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 　　

    2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。 　

　
    3、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

戒掉烟酒

    4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。 　　

    5、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。 　　
 

    二、女性更年期保健之心理保健 　　

心理保健

    1、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。

    2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

    3、要每天抽些时间松弛神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。 　　

    4、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。 　　

    5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

    （1）创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。 　　

    （2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。 　　

    （3）提前认识本病，做好心理准备：正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，即使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。 　　

    （4）正视“负性生活事件”：正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等，对闭经妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。 　　

    （5）处理好家庭、社会关系：有些女性情绪易于激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇静，不要为一点小事，一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，不要闷在心里，自寻烦恼，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防抑郁症十分有利。

    妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期最突出的表现)后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施。据主任介绍，更年期保健应当注意以下十点：

　　
    ● 了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。 　　

    ● 保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。 　　

    ● 健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。 　

　
    ● 坚持适宜的运动适当的身体锻炼，减慢体力下降，使自己有充足的精力和体力投入工作和生活中。　

    ● 注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。 　　

    ● 合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。 　　

    ● 适度的性生活合理适度地安排性生活，有益于心身健康。 　　
 

    ● 防治月经失调对更年期后的出血，千万不可疏忽大意，一旦有异常现象，要及时诊治。 　　

    ● 定期做妇科检查更年期后妇女肿瘤的发生率增高，所以应定期做妇科检查，以达到早期防治肿瘤的目的。 　　

    ● 讲究更年期个人卫生口腔卫生：进入更年期，牙齿开始松动，咀嚼功能下降，应养成好的口腔卫生习惯；皮肤卫生：更年期，由于皮肤的保护作用减弱，要常洗澡，勤换内衣，不用肥皂洗澡，以防体脂过多洗去，引起感染：外阴卫生：应每天冲洗外阴部，以保持清洁与舒适。

    更年期是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段，一般发生在 45～55岁之间。在此阶段，女性患者会出现一系列的不适症状，而更年期头晕就是其中一个常见现象。一般来说，发生更年期头晕的主要原因来源于患者体内激素分泌失调以及血管调节失常。当出现更年期头晕时，应积极面对，首先要保证不随意改变生活环境，保持生活的有规律性，同时还要保持内心愉悦和情绪的稳定。其次由于长时间的头晕还将严重影响患者的正常生活，久而久之还容易导致抑郁症等精神疾病。所以主任提醒，介于更年期头晕的严重性，当发现患有此病症时，应尽早选择前往正规的妇科医院进行检查就诊，遵循医生的指导进行治疗，确保顺利度过女性更年期。

    对于女性来说，更年期只是衰老的开始，如果忽视更年期的危害，久而久之将会导致以下疾病的发生，严重影响女性患者的身体健康。

    1、骨质疏松。更年期满1年发生骨质疏松症的几率可达22％，满5年发生率可达45％。

    2、糖尿病。更年期和糖尿病有着密切联系。由于更年期会出现饮食不规律使得体重增加，最终增加胰岛素抵抗，加大患糖尿病的风险。

    3、心脑血管疾病。当女性进入更年期后，由于卵巢功能的逐渐消失，雌激素也会随之降低，这就使得绝经后的妇女患心血管病的比率比未绝经同年龄段的女性高2—6倍。

    4、妇科疾病。由于雌激素水平下降，妇科病也在更年期偷偷来袭。比如功能性子宫出血等，另有约30%的更年期女性会发生阴道炎。

    综上所述，当女性朋友进入更年期后，应积极前往正规的妇科医院进行检查就诊，密切关注自身变化，做到早发现早治疗，以免由于忽视疾病，致使病情的恶化，损害患者的身体健康。

    当女性进入更年期后，卵巢往往不能维持以往的排卵规律，常常会出现不排卵的情况，这就大大影响了月经的正常，一般有以下几种情况：
 

    1. 月经过多或持续时间过长：由于雌激素的大大下降，很可能会诱发子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症等妇科疾病的发生，这就将影响月经的正常。
 

    2. 不规则出血：更年期时，月经周期时长时短，经量时多时少，同时还可能在停经一段时间后突然发生子宫大出血。这些情况主要是由卵巢不排卵或排卵周期发生变化所引起的。

    3. 绝经后阴道出血：一般指月经停止一年以后的出血，此时应更注意排除子宫内膜癌的风险。

    由此可见，虽然更年期月经失调几乎是每个女性绝经前必经的过程，但由于其潜在发生病变的风险，应该引起大家足够的重视。为此我们建议女性进入更年期后应定期前往正规的妇科医院进行检查就诊，随时确保女性朋友的身体健康。

    更年期失眠是一种很难治愈的一种病症。一般来说，更年期妇女失眠的原因一方面来自于潮热发作对睡眠的干扰，另一方面就是与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用，雌激素缺乏时，大脑的抑制过程减弱，兴奋过程相对过高，两者的平衡状态遭到破坏时，便表现为失眠。

    针对女性更年期失眠情况，吉林市凤凰妇产医院率先引进国际上先进的WAP-1神经元激活再生疗法，该疗法运用脑神经递质检测仪，有效调节垂体肽酶，平衡神经递质酸碱度，已达到改善更年期失眠的症状。自投入临床应用以来，以其疗程短、见效快、治愈率高、疗效稳定、愈后不易复发等特点，深受广大患者的好评。

    更年期是会影响性生活的。有调查资料表明，64％的更年期妇女有性欲低下、回避性行为等情况发生。另据调查，有超过三成的更年期妇女出现性生活不适的症状。

    由于更年期时，妇女的卵巢功能迅速衰退，接近绝经时，由于所分泌的雌激素水平下降，将会引起阴道组织萎缩、弹性变差和分泌减少，从而造成性交痛等不适，影响了性生活的质量。如果没有采取适当的措施缓解这些症状，性生活终将会导致更年期妇女的性生活障碍。

    主任指出，更年期妇女对性生活的期望和需求和年轻女性没有大的区别，如果长期不能满足其正常生理需求，可能影响其心理状态导致情绪低落，加重更年期的症状，甚至因此诱发更年期抑郁症等严重精神障碍性疾病。所以，进入更年期的女性朋友应正视自身生理变化，并尽早前往正规的妇科医院，在医生的专业指导下，积极改善性生活。