你好，巧克力囊肿的预防主要注意以下几点：1．注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。 　　2．要注意自身保暖，避免感寒着凉。 　　3．月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。 　　4．如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。 　　5．尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。 　　6．女性月经期一定要禁止性生活。 　　7．女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。 　　8．预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。