顺产是一种简单安全的分娩方式，女性朋友在生产前只要对顺产有一个充分的了解，做好充足的准备，具备顺产条件的孕妈妈就一定可以顺产的。那么孕妈妈如何做好顺产的准备？我们一起来听听吉林市凤凰妇产医院的医生是怎么向女性介绍的。

    孕妈妈如何做好顺产的准备

    1、在产前注意补充营养。缺钙的女性在产前应要注重补钙，因为很多产妇会因为缺钙而导致腿抽筋，使得产妇在分娩时疼痛，所以产妇在产前必须要多吃含钙质的食物或钙片。

    2、孕期合理营养，控制体重。怀孕期间，准妈妈要重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多会导致胎儿长的较大，不能顺利的生产，只能用剖腹产了。

    3、多做运动。适当的运动不但有利于控制孕期的体重，还有利于顺产，可以缩短产程，降低难产几率。体能好的孕妇忍受力高，对顺产疼痛的承受也就比较好。

    4、定时做产前检查。定期做产前检查方便医生早期发现问题，及时的纠正和治疗。如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取正确的措施矫正，从而不影响顺产。

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    以上就是“孕妈妈如何做好顺产的准备”的全部内容。除了要为顺产做足准备之外，将近预产期的孕妇，如果发生临产的征兆，如见红和宫缩等，就要在当天住进医院，配合医生的指示调整好自己的呼吸，适当使用分娩减痛法来帮助自己减轻疼痛。
 

编辑：李旭