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黄女士问题：孕前女性要做哪些准备呢？
病情描述：
您好医生，我想知道孕前需要做什么准备？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
您好，女性在孕前首先是夫妻同时检查身体，确认具体受孕条件。女性在孕前要注意补充营养，应适当多吃一点含有非常丰富的含优质蛋白质的食物，和微量元素铁、铜等、维B12和叶酸等营养食物。女性在孕前还要保证充沛的休息时间，要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。女性要常常参加体育锻炼，如健美操、跑步、跳舞、游泳、打球和散步等，可增强体力和造血功能。
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时间：
06-05 15:54
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