您好!多囊卵巢综合症饮食注意事项:1选择低血糖指数的食物:多吃粗粮,如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。2、多吃新鲜的蔬菜水果:多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。3、不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。4、避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
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感谢咨询,祝身体健康!
您好!多囊卵巢综合症饮食注意事项:1选择低血糖指数的食物:多吃粗粮,如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。2、多吃新鲜的蔬菜水果:多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。3、不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。4、避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。
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