宫颈囊肿的预防措施：

    1、平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 

    2、平素房事有度，避免房劳过度。注意性生活卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢。 

    3、实行计划生育，采取避孕措施，尽量避免多次人流对宫颈的机械性损伤。同时妇科手术操作要严格无菌，防止医源性的感染、损伤。 

    4、避免分娩时损伤宫颈，如发现宫颈裂伤应及时缝合，并使用抗生素。 

    5、注意经期、流产期及产褥期卫生，经期、产后应严禁性交、盆浴，避免致病菌乘虚而入。 

    6、在治疗慢性宫颈炎的过程中应禁止房事。经期停止局部上药。治疗期间要忌食辛辣、油腻之品。 

    7、定期做妇科检查，发现宫颈炎症予以积极治疗。 

    8、注意锻炼身体，适当注意营养卫生，保持身心健康。 

    9、宫颈炎的急性期要加以控制，治疗 ，以防止转变为慢性宫颈炎。 

    10、在发现症状之后要迅速前往医院检查，不可因为时间的关系而导致并发症的发生。

    保健措施：

    饮食疗法

    宫颈囊肿要适量补充维生素，能增加抵抗力。维生素B可促进食欲。维生素D可帮助钙、磷的吸收。在有阳光照射的地区，可不需要另补维生素D。 

    宜吃食品： 

    宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、土瓜、乌骨鸡、乌贼、乌梢蛇、猪胰、菊花、乌梅、桃子、荔枝、马齿苋、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹、鲎、沙丁鱼、文蛤、玳瑁。 

    疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。 

    瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲。 

    增强体质、预防发展，宜吃银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹、石龙子、针鱼等。