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小夏问题：更年期抑郁症患者如何自我调理
病情描述：
医生您好，朋友的妈妈患更年期抑郁症，请问该如何调理呢？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
我们的抑郁症患者应该树立自信心。我们也应该注意做好日常的生活安排，患者要尽量利用好自己的时间，别让自己太轻闲。即使你在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。而当负面的思绪占据太多的空间时就容不下正面的思绪了，结果就会使自己越陷越深，无法自拔。
时间：
02-29 08:12
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