提问问题
（问题已经结束，欢迎继续讨论！）
asdhbfd问题：绝经综合征要注意什么
病情描述：
绝经期综合症饮食上要注意什么？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
1、适度参加体育锻炼及娱乐活动。
2、积极主动了解围绝经期生理知识。必须认识到：围绝经期是妇女必须经历的自然生理过程。机体为了适应这种变化出现一些暂时症状，经过一段时间自行调整及适应，可安全度过。
3、饮食：限制摄入高脂肪、高胆固醇食物；多食水果、蔬菜，避免过多高糖食物，适量补充钙剂。
4、要以冷静的态度、轻松愉快的心情对待围绝经期面临的生理、心理变化及社会给自身带来的压力。积极融于社会，乐观生活。虽然这一时期大部分妇女面临退休及家庭问题等困难，生活上有一种失落感。这些社会因素将促进或加重更年期综合征的表现；但我们必须正视这一现实，寻找自身感兴趣的工作，积极参与社会活动。
2、积极主动了解围绝经期生理知识。必须认识到：围绝经期是妇女必须经历的自然生理过程。机体为了适应这种变化出现一些暂时症状，经过一段时间自行调整及适应，可安全度过。
3、饮食：限制摄入高脂肪、高胆固醇食物；多食水果、蔬菜，避免过多高糖食物，适量补充钙剂。
4、要以冷静的态度、轻松愉快的心情对待围绝经期面临的生理、心理变化及社会给自身带来的压力。积极融于社会，乐观生活。虽然这一时期大部分妇女面临退休及家庭问题等困难，生活上有一种失落感。这些社会因素将促进或加重更年期综合征的表现；但我们必须正视这一现实，寻找自身感兴趣的工作，积极参与社会活动。
时间：
06-08 15:52
我来评论
（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
