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张女士问题：怎样预防卵巢性不孕和保养？
病情描述：
大夫您好，卵巢性不孕要如何预防和保养
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
您好，女性预防和保养卵巢性不孕，平时经常食用富含植物性雌激素的食物，选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松；女性要禁止吸烟和酗酒，注意休息保持充足的睡眠，适当的加强体育锻炼，能有效释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式；要减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性；要适当补充维生素E，增强卵巢功能的作用，还可以抗衰老。
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时间：
06-07 16:38
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