现在的女性由于这样那样的原因，对身体的健康往往会忽视掉，月经不调可发生于任何年龄段的女性，生活中的很多因素都是会导致月经不调，妇科疾病同样也会导致女性发生月经不调，那么吉林市女性月经不调怎么调理呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的主任来为我们解答一下这个问题。
【主任解答】吉林市女性月经不调怎么调理
月经不调应该查出病因后再做治疗，适当的调理也是很有必要的：
1、 及时调整好心态：很多情况下，女性的心理承受压力太大，情绪波动比较大会引起月经不调，调整好心态是比较重要的，可以多出去放松放松，保持愉悦的心情。
2、 避免下冷水：在月经来临的几天，女性朋友要避免下冷水，尤其是月经不正常的女性，更应该注意，不能着凉。
3、 饮食上：女性朋友可以多吃些患有铁或是滋补性的食物，补充充足的维生素，可以多吃羊肉、青虾等食物，不能吃生冷的食物。
【主任提醒】月经不调，应及时的进行治疗
很多妇科疾病如子宫、卵巢等发生病变都是会引起内分泌絮乱，导致女性的月经发生不调，因此需要及时的进行治疗，治疗及时可以避免疾病的发作同样可以降低女性的痛苦，不能单凭简单的调理就可以解决月经不调的问题，还是到正规的医院进行治疗为宜。
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