月经不调是一个统称，指的是女性的月经周期、经血量发生改变，月经不调往往弄的女性手足无措，内分泌絮乱是导致女性月经不调的一大原因之一，月经不调隐藏着极大的危害，因此女性要想避免月经不调发生在自己的身上，应做好预防工作，那么吉林市女性预防月经不调的方法是什么呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的主任来为我们解答一下这个问题。
【主任解答】吉林市女性预防月经不调的方法
1、 保持愉悦的心情：保持愉悦的心情，避免精神刺激和情绪的波动，在月经期间，比较容易发怒，应控制好自己的情绪，不能过分的紧张。
2、 注意卫生：外阴部的卫生是比较重要的，应注意外生殖器的卫生，月经期间不能性交，少吃寒冷刺激的食物。
3、 少穿紧身裤：内裤的选择应选择透气性好的，棉质的，质地柔软的，少穿紧身裤，这对下部的透气性不利。
4、 多喝温水：可以多喝温水，保持大便的通畅，在自己的饮食上面应多加的注意，少吃生冷、辛辣刺激的食物。
【主任提醒】月经不调应引起女性的重视
很多妇科疾病，急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等等都是会导致女性月经不调，同时很多不良的生活习惯：过度节食、长时间压抑、吸烟嗜酒等也会造成月经不调，女性朋友要多加的重视，发现任何的问题后，及时的到医院接受检查并治疗。
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【特惠活动】吉林凤凰 “真情爱女人，健康三八节”百万救助活动已经起航
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以上就是对“吉林市女性预防月经不调的方法”的相关介绍，为了更好的为女性患者服务，吉林市凤凰妇产医院特别开设主任“在线咨询”服务，让患者可以和主任一对一的进行全面的交流，解决患者所有的疑问，根据患者病情进行专业的研究制定相应的治疗方案，更好的帮助女性摆脱疾病的困扰，女性私密
