月经不调是很多女性均会出现的现象，一般女性的月经周期是28-30天，月经提前或是延后一周左右均属于正常的情况，但是月经长时间有所推迟、月经周期不正常、经血量变少等情况，应考虑是月经不调，那么女性月经不调需要注意哪些方面呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的主任来为我们解答一下这个问题。
【主任解答】女性月经不调需要注意哪些方面
1、 日常生活：日常生活应有规律，多注意休息，避免劳累过度，加强锻炼等等。经期的防寒工作要做到位，经期尽量少接触冷水，保持心情舒畅。
2、 饮食方面：月经不调的女性在饮食上最好是多吃清淡、谷类、瘦肉等食物，避免吃太热或是太冰的食物，月经期间，可以吃些蔬菜水果燕麦等易消化的食物。
【主任提醒】月经不调的患者应重视
很多的女性出现月经不调的情况后，可能没有很在意，月经不调的发生和妇科疾病也有很大的关系，月经不调也是导致女性不孕不育的直接原因，因此长时间月经不调的女性应重视，及早的到医院做治疗，免得日后病情变得更加的严重，也不利于再次的治疗。
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