月经的来潮预示着女性的身体逐渐的发育成熟，月经有所推迟、月经的经血量少、月经周期不正常均属于月经不调的范畴，导致女性月经推迟的原因有很多，怀孕、饮食结构、内分泌 水平等等，那么女性预防月经推迟有哪些办法呢？下面，请吉林市凤凰妇产医院的主任来为我们解答一下这个问题。
【主任解答】女性预防月经推迟有哪些办法呢
1、 饮食结构：注意少吃些生冷、酸辣等刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多进食营养丰富的食物，多喝开水。
2、 内裤选择纯棉质地的：纯棉质地的内裤比较柔软，而且透气性会好一些，勤换内裤，将换洗的内裤放在阳光下暴晒。
3、 注意卫生：女性的经期卫生是最应该注意的了，平时也应注意外生殖器的卫生和清洁，月经期间应避免性生活，免得造成交叉的感染。
【主任提醒】月经推迟的女性应及早的到医院做检查
如果长时间月经有所推迟或是经血量有所异常，那么应及早的到正规的医院做好相关的检查工作，很多的妇科疾病同样会增加女性月经不调的发生，因此女性朋友还是积极的做检查的为宜。
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