你好,做完人流术后需要多休息,别着凉,饮食上一周内禁止生冷辛辣刺激性食物,
可以多吃:
1.海带。 海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料, 铁是制造血细胞的主要原料,流产后吃海带有预防贫血的作用。总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。
2.多喝汤:流产后吃什么好恢复营养?鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,是流产后恢复的重要饮食。
3.多吃鸡蛋:鸡蛋营养丰富,蛋白质含量高,而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质,容易消化,适合流产后女性食用。