1、少生气，保持情绪稳定。2、改变饮食、防止肥胖。3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。4、多运动能够提高机体免疫力，减少乳腺囊肿的发生。5、禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。6、自我检查是女性预防各种乳腺疾病的根本。如发现乳房有问题，要及时就医检查治疗，找准病因，接受科学规范的治疗是关键。
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刘凤
