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细雨如丝问题：我想要顺产，孕期该注意什么？
病情描述：
大家好，我怀孕20周了，我听说顺产对宝宝和妈妈都好，所以我想顺产，但不知道是不是需要注意一些问题，才能保证分娩时能顺产，希望大家给我一些建议，谢谢大家。
吉林市凤凰妇产医院妇产科专家回答:
吉林市凤凰妇产医院主任医师刘翠莲的回答：
你好，如果想顺利进行自然分娩，那么孕期就要多注意，多准备了。
首先要适度锻炼，爬楼梯孕妇不错的锻炼方式，可以在医生指导下，适度进行。孕晚期要注意体重的控制，饮食要清淡，多散步。要多学习多掌握顺产的知识和技巧，产前做好心理准备，因为顺产可能会很疼，所以要事先锻炼分娩时的呼吸技巧。
分娩过程中要保持放松、自信的精神状态，要积极配合医生和助产护士，要相信自己一定是可以的。
最后祝你顺顺利利生下健康、漂亮的宝宝。
时间：
09-09 10:45
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