（1）,适当休息,避免过重的体力劳动.一般放环后要休息1–2天,一周内不要做过重的体力劳动,以免造成环的脱落和出血.
（2）,注意卫生,避免感染.放环后外阴部要每天清洗,保持清洁,2周内不要坐盆洗澡,2周内不要同房,避免感染.
（3）注意阴道流血和环的脱落,如果发现阴道流血较多,超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长,月经周期的变化比较明显应到医院去检查.头3个月内,还要经常注意环有没有脱落.
（4）,定期检查.一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后, 第二次是放环后的3–6个月内,第三次检查是在放环后满12个月复查,以后每年复查一次.
（5）放环后可能出现的副反应.如果放环后月经量明显增多,月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛,这些都是不正常现象,应当到医院检查.
（6）注意补充营养.放环后应注意饮食调理, 适当增加营养 ,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗 。