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周涟颖问题：痛经要怎么调理最好？
病情描述：
我总是痛经，有时候疼的都不能工作，怎么调理呢？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
您好，欢迎您的咨询！痛经是女性的一种周期性困扰，平时应注意保暖，尤其在来月经的时候，尽量避免受寒。禁忌生冷，女性在经期或经期前后，宜多喝温开水，避免吃生冷的东西。调节情绪，保持心情的舒畅，听听轻音乐，静静的休息等等，尽量消除紧张的情绪、烦闷、恐惧的心理。劳逸结合，在月经期间要保证充足的睡眠，尽量不要做剧烈运动，如打球、游泳、跑步等。
推荐您到我院进行咨询和治疗，我院是吉林市最专业的妇产科医院，权威主任全程一对一诊疗，保护患者隐私，医疗环境和设施均达到国际万层无菌标准，保证检查、治疗的安全，收费合理、透明，同比全市其他医院收费更优惠20%-40%。
感谢您的咨询，祝您生活愉快！
时间：
08-15 08:57
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