【第一步，选择有人流资质的正规医院】

　　正规医院设备齐全，消毒设施完善，医师临床经验丰富。在正规医院做手术，患者可以做到四个放心：一是对手术室的卫生环境放心，二是对医生技术放心，三是对手术中出现意外情况的抢救措施放心，四是对手术后的效果放心。当然，充分的避孕措施才是对子宫最好的呵护。

　　【第二步，检查是否是正常妊娠】

　　停经35天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕;若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕;若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行无痛人流术。

　　【第三步，确定做人流后，可根据自身情况预约手术时间】

　　女性第一次怀孕做人流选择最好在其最佳时间内终止妊娠。无痛人流以怀孕35-60天为适宜。因为此时胎体尚未成形，子宫较小，宫壁较厚，孕囊容易吸出，手术时间短，出血量少，人流后身 体恢复较快。若妊娠月份过大，胎儿骨骼已经形成，子宫体积变大，宫壁变薄，手术难度和危险系数增加。

　　【第四步，做好人流前准备】

　　女性第一次怀孕做人流选择在术前一星期内或至少术前三天内禁止性生活;术前晚需要洗澡，换干净的内衣裤，裤子尽量宽松;术前要禁食、水6个小时左右(包括饮料、巧克力、口香糖等);最好有人陪伴;术前需做相应的妇科检查及尿妊娠实验、B超、血、尿等常规等检查;在检查后可进行人流术者，保持好心情，不要紧张，手术过程是无痛的。

　　【第五步，进行人流手术】

　　无痛人流是使患者处于麻醉状态，“一觉醒来”手术已经结束。其优点是：可视性强，由于手术在可视技术的引导和监测下进行，医生对宫腔内情况一目了然，可准确迅速取出孕囊，不损伤正常组织，在短时间内便可以安全地完成手术。有效避免并发症的发生，有效避免了传统人流术中因为紧张、恐惧、躁动和挣扎造成的子宫穿孔、吸宫不完全、漏吸、人流综合征等并发症的发生，在睡眠状态下就能轻松的完成手术。

　　【第六步，术后休息和饮食调补】

　　术后要多休息，避免劳累，吃清淡饮食，不要吃带有辛辣刺激的食物;一个月内禁止性生活，盆浴、坐浴、洗淋浴时注意保暖，避免受凉感冒，保持外阴清洁;未来月经也要注意避孕，以免再次怀孕。