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刘女士问题：女性如果想优生优育应该怎么做？
病情描述：
准备和老公要个孩子，想问优生优育平时应怎么做？
吉林市凤凰妇产医院妇产科医生回答:
您好！想要优生优育，首先女性要选择最佳的生育年龄，在23-30岁之间准备怀孕；闲暇时间要适当做一些体育锻炼，来保持自身的健康，同时也保证了卵子的质量；同时女性还要学会调整自己的情绪，因为抑郁情绪是会刺激雌激素增高的，会引发一些妇科炎症；还要注意饮食，多吃富含维生素和蛋白质较高的食物。
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感谢您的咨询，欢迎到本院进行检查！
时间：
01-02 15:49
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