您好，欢迎您的咨询！避免月经提前，在精神上要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑。在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长；生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。

       推荐您到我院进行咨询和检查，我院是国家医保定点单位，是吉林市最专业的妇产科医院，由众多临床、科研经验至少20年以上的主任组成医疗团队，服务优质、环境优雅，因此备受女性青睐。

       感谢您的咨询，祝您生活愉快！