月经不调是很多女性都存在的问题！很多人认为不就是晚几天早几天，不就是出血多点少点，不是什么大事。这其实是错误的观念！女性的月经不调更重要的是代表着女性生殖器官出现问题，受到疾病的伤害和困扰，严重下去不仅妇科健康会受影响，还很可能会导致不孕！那么今天我们就请吉林市妇科医院的医生来介绍一下出现月经不调的女性要注意些什么？

    出现月经不调的女性要注意些什么

    穿着舒适的内裤：女性选择内裤时，要选择柔软的、棉质的，通风透气性能良好的内裤！另外女性要注意内裤卫生，内裤要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

    注意饮食需要进行控制：女性在月经不调的时候，不要吃刺激性较强的食物，诸如冰冷的、麻辣的等等。女性多吃新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养。

    保持良好的心态：女性在月经不调的问题下不要紧张不要过度担心，一定要保持良好的心态，避免过分的情绪波动，不要影响到内分泌的情况！若存在腰酸、胸部轻微胀痛等症状，大家无需过度担心，是正常的经期症状！

    注意卫生，预防感染:注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能行房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

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    以上就是“出现月经不调的女性要注意些什么”的相关介绍，希望能够帮助到您！月经不调是很严重妇科问题，女性在发现问题后一定要及时的到正规的妇科进行检查。发现根本病因后积极的配合治疗，争取尽早恢复健康！