乳腺疾病可以说是很多女性心中的痛，尤其近几年患上乳腺增生的女性越来越多，乳腺增生的发病率占到了乳腺疾病的很大一部分，但是很多女性都对疾病并不了解，那么就请吉林市凤凰妇产医院的医生为大家仔细的介绍一下，到底预防女性乳腺增生应该吃什么好？

    预防女性乳腺增生应该吃什么好？

    医生介绍：女性想要更好的预防自己患上乳腺增生，在饮食上一定要注意，人体一旦缺乏维生素或者是钙等矿物质，就会导致身体激素分泌出现异常。女性在饮食上要注意多食用含有纤维的水果和蔬菜等，增加身体的代谢减少乳腺受到不良刺激，预防乳腺增生。

    女性预防乳腺增生还需要注意的事项：

    1、女性在预防乳腺增生时，一定要注意保持日常正常规律的生活，要适当的进行运动，尽量不要熬夜，注意劳逸结合，也要保持性生活的和谐。

    2、良好的心情是女性身体健康的一个重要的标志，女性一定要保持心情舒畅，少生气忌暴躁，心情愉悦就会很大程度减少乳腺增生的发病率。 

    3、人流手术对女性的身体伤害是很大的，所以女性一定要避免人流手术的发生，生活中做好相应的避孕措施，预防意外怀孕，这样才能有效的预防乳腺增生的发生。

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    以上就是“预防女性乳腺增生应该吃什么好？”的全部内容。女性想要更好的预防乳腺疾病，这就要求女性朋友们一定要养成定期的做好乳房检查的习惯，学会乳房的自查，每半年或一年到正规的医院做乳房专业的检查，以防止乳房的病变，给女性带来更大的痛苦。

编辑：晴萱