月经不调是女性很长出现的妇科疾病的表现症状，很多问题都会导致女性出现月经不调，一旦月经出现经量多、少，或是经期延长或缩短，一定要引起重视，积极治疗的同时，饮食也要注意，下面就请吉林市凤凰妇产医院的医生介绍一下！月经不调的食疗方法都有什么？

    月经不调的食疗方法都有什么？

    多食用滋补性的食物：女性若是营养不良，或是饮食营养搭配不够合理，就会引发月经不调：所以在平时女性要合理搭配饮食，不要过度节食减肥。尽量多补充一些含铁质丰富的食物。

    多食用高纤维食物：吃含有纤维素丰富的食物，能够帮助女性调理经期。包括新鲜果蔬、燕麦、糙米等在内的食物，,能够促进女性体内的雌激素分泌，从而起到改善月经不调的作用。

    医生警告：女性若是偶尔的月经不调，通过饮食能够起到调节作用。但若是长期存在月经不调的情况，则要及时到正规妇科医院进行检查，这很可能是由于妇科疾病引起的，要给予重视！

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    以上就是关于“月经不调的食疗方法都有什么？”的相关介绍，希望对您能够有所帮助。女性在日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量避免引起月经出现不调。若是发现自身可能存在异常，则要尽快到正规医院进行检查，查明病因后针对性治疗，避免危害进一步扩大！

编辑：晴萱