痛经真要命！吃什么可以缓解痛经？吉林市凤凰妇产医院的医生表示，有过痛经经历的女性，每当经期要到来的时候，都非常的闹心。因为痛经真的是太痛苦了，而且还很耽误正常的生活和工作。那么吃什么可以缓解痛经呢？下面大家就一起来了解一下吧。

    痛经太痛苦！吃什么可以缓解痛经？

    1、痛经吃香蕉。缓解痛经时，比较有效的方式就是给补充维生素，而香蕉含有很多的维生素。所以女性朋友们在出现痛经的时候，可以吃香蕉来缓解痛经。

    2、痛经吃榴莲。榴莲可以活血散寒，所以经期吃榴莲可以改善缓腹部寒凉的症状，促进体温上升。

    3、痛经吃阿胶。经期吃阿胶可以促进钙的吸收和血中红细胞和血红蛋白的生成。因为女性经期的时候，大量的出血可能导致女性贫血，此时吃阿胶不仅仅可以治疗贫血还可以缓解女性痛经。

    4、痛经吃当归。当归有调经止痛的显著功效，所以临床经常用于治疗女性痛经、月经不调等。

    5、痛经吃红糖。红糖可以促进血液循环，让经血排得较为顺畅，这样就可以缓解痛经。

    6、痛经吃全麦食品。全麦食品可以防止雌激素水平过高而引发的痛经，所以痛经是可以食用全麦食品。

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    以上就是吉林市凤凰妇产医院的医生对于“痛经太痛苦！吃什么可以缓解痛经？”的全部解答，经期的时候千万不要乱吃东西，以免加重痛经。另外如果您痛经痛的实在受不了的话，一定要及时去医院诊疗。

编辑：默默