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当前位置:主页 > 内分泌 > 痛经网 > 痛经 > 吉林市女性怎样能够预防痛经呢?
吉林市女性怎样能够预防痛经呢?
时间:2019年10月31日 来源:吉林市凤凰妇科医院 注:版权图文,严禁转载

    月经不可怕,可怕的是来月经的时候痛经。女性不仅要面临难熬的症状,再加上心情烦躁,还会导致疼痛加重。很多人关心吉林市女性怎样能够预防痛经呢?为了帮助大家远离痛经,远离伤害,我们请来吉林市妇科医院的医生,来为大家进行介绍!

 

 

    吉林市女性怎样能够预防痛经呢?

 

    了解月经卫生常识:在月经初潮开始,就要学习、了解一些卫生的常识,对于月经来潮的生理现象要有一个认识,消除紧张或者恐惧的心理,还能够防止原发类痛经产生。

 

    注意防寒保暖:避免进食寒、凉、生、冷刺激的食物,预防寒邪侵袭。还要多休息,预防疲劳,增强营养和体质,尽量控制情绪过大的波动,预防强烈的精神刺激,维持心情愉快。日常的时候平时应该禁止房劳过度,月经期间禁止夫妻生活。

 

    注意饮食:女性月经期间还应该注意饮食的调理,月经前以及月经期就要禁止进食生冷寒凉的食物,预防寒凝血瘀而导致痛经加重。月经量比较多的女性,就应该禁止食用辛辣香燥的食物。同时注意不可以盲目用药,应该依据痛经的原因,对症治疗。

 

推荐阅读:女性长期痛经会不会不孕啊?

 

    以上就是“吉林市女性怎样能够预防痛经呢?”的相关介绍,希望能够帮助到您!广大女性一旦发现自身有痛经的现象,一定要及时到正规妇科医院进行检查并治疗,以免疾病加重,造成更多健康危害。

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