随着乳腺增生患者逐年增多，大部分女性对这种乳腺疾病都有所了解了。但还是有不少的女性不幸患上了乳腺增生，所以女性要时刻提防乳腺增生，要做好预防乳腺疾病的措施。下面就请，吉林市凤凰妇产医院的医生，来为大家详细介绍一下：乳腺增生怎样按摩有哪些好方法？

    乳腺增生怎样按摩有哪些好方法？

    女性在治疗乳腺增生的同时，可以对乳房进行按摩来配合治疗，这样不仅能缩短治疗时间而且治疗效果也比较好，有利于乳房快速恢复健康。

    1、按摩右侧乳房，将右手抬起至右耳位置，前臂向前与身体呈垂直状态，用左手掌从胸的正中部着力，横向推按右侧乳房到腋下，返回时将乳房带回，反复20到50次。按摩左侧乳房方法同上。

    2、用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方均匀柔和向下直推至乳房根部，再原路推回，反复20次后换手。

    3、按摩出现肿块的乳房时，用反向一侧的手的小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作快速振荡推按，反复3到5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

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    以上就是对“乳腺增生怎样按摩有哪些好方法？”的相关介绍，希望对女性朋友能够有所帮助！预防乳腺增生疾病要从小事做起，女性在生活中保持良好作息时间，适当地锻炼身体，保持情绪的平稳，多吃新鲜水果和蔬菜，这些都有助于预防乳腺增生，都能维护女性乳房的健康。

编辑：非凡