痛经会给女性带来很多不便，痛经严重时还会使女性出现全身不是的症状。女性要时刻关注自身月经状况，要及时解决痛经问题，同时在日常生活中还要注意对自己的身体保养，包括饮食习惯。痛经吃什么食物能起到调理作用？请吉林市凤凰妇产医院的医生来给大家介绍一下吧！

    痛经吃什么食物能起到调理作用？ 

    医生介绍：女性痛经在饮食上要避免吃一些具有刺激性和高脂的食物。可以多吃一些补气、补血的食物，这样女性体内的生殖器官能够得到快速恢复，使痛经能够得到快速控制，将痛经彻底消除。女性还可以多吃一些富含维C、E的食物，能够改善女性盆腔血液循环，缓解盆腔充血而引起的疼痛，同时还能改善其它生殖器官的状态，从而达到治疗痛经的疗效可使女性摆脱痛经的困扰。

    女性还需要注意经期卫生，要做好身体保暖工作，经常锻炼身体提高自己的免疫能力，才能有效的预防痛经。

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    以上就是对“痛经吃什么食物能起到调理作用？”的详细介绍，希望通过上面的介绍能帮助到女性怕朋友。长期痛经会使女性得上一些难缠的妇科疾病，出现痛经时女性必须要到正规的妇科医院进行检查，及时处理体内可能出现的妇科疾病，防止更严重的疾病上身伤害自己的健康。

编辑：非凡