很多女性经常受到痛经的困扰，女性在经期出现痛经的症状，就要多注意日常生活中的饮食，建议女性及时去正规的妇产医院进行检查和治疗，这样可以控制病情的加重，给治疗痛经赢得治疗时间。那么女性痛经吃什么能好的快一些？下面请吉林市凤凰妇产医院的医生来介绍一下！ 

    女性痛经吃什么能好的快一些？

    医生介绍：对于女性痛经来说，都希望有一种快速解决的好办法来消除痛经。女性在月经来的前几天就应该避免不要吃生冷刺激的食物，因为生冷的食物会刺激女性的子宫，导致输 卵管收缩，从而导致或加重痛经，所以在经期时要多食用一些含有纤维的蔬菜和水果。 

    女性在痛经时可以食用一些具有理气活血的蔬菜和水果，比如荠菜、香菜、胡萝卜、生姜、木耳。也可以多吃补气补血的食物，比如：鸡、鸡蛋、牛奶、牛肉、动物肝肾、鱼类等。

     医生提醒：女性一定要注意自己在经期时的保暖，要忌寒凉和生冷的刺激。还要注意休息，要增加营养，增强自己的抵抗力。主要的是女性一定要注意控制自己的情绪，要保持愉悦的心情。平时要禁止性生活过度，经期一定要禁止性生活，避免生殖器的感染。 

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     以上就是对“女性痛经吃什么能好的快一些？”的详细介绍。女性不仅在生活中要注意，还要知道一些相关月经卫生的知识，对于月经的生理现象还要有一个正确认识。如果女性不幸出现了痛经，也不要担心，要调整好自己的心情，及时地去正规的妇科医院进行检查和治疗。

编辑：非凡