痛经是很多女性在经期都会遇到的一种症状，本来经期女性情绪就会有些烦躁，此时再出现痛经的现象，则让女性朋友痛苦不堪。为了减轻痛经的痛苦，女性朋友们应该注意经期的调养，那么女性出现痛经不能吃什么食物？为此我们请到了吉林市凤凰妇产医院的医生为大家解答一下。

    女性出现痛经不能吃什么食物？

    1、食盐。月经期期间吃过咸的食物是有害的，摄入过多的食盐会造成女性在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此在女性经期饮食应该以清淡为主，不要太重口味。

    2、牛奶。牛奶能破坏人体对镁的吸收，经期镁缺失的话，会加重子宫神经肌肉的抽搐，引起强烈的痛经。

    3、螃蟹。螃蟹属于性寒食物，而在经期吃螃蟹会刺激子宫的感官神经，促使子宫收缩，引起痛经。

    4、浓茶。浓茶中咖啡碱含量非常的高，如果在经期喝茶的话，则会刺激神经和心血管，产生痛经。

    5、巧克力。巧克力会消耗身体内维他命B与矿物质，影响体内荷尔蒙的平衡，加重痛经的感觉。

    6、辣椒。刺激性强的辛辣食物会刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多，所以经期请禁止食用。

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    以上就是吉林市凤凰妇产医院的医生对于“女性出现痛经不能吃什么食物？”的全部解答，为了女性朋友们的健康着想，在经期一定要注意自己的身体，做好保暖措施，以免引发痛经。

编辑：默默